Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.35 km 2:58:07 33:18 p/km Hegyi túra Futás 8.06 km 59:55 07:26 p/km Normál futás Futás 8.06 km 1:00:00 07:27 p/km Normál futás	2 Futás 9.02 km 1:01:07 06:47 p/km Normál futás Futás 9.03 km 1:01:06 06:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 1.18 km 11:05 09:24 p/km Hosszú futás Futás 11.05 km 1:18:16 07:05 p/km Normál futás	5	6 Túra 7.46 km 2:47:08 22:24 p/km Séta Túra 1.01 km 13:51 13:43 p/km Séta Futás 5.35 km 38:17 07:09 p/km Normál futás Futás 5.35 km 38:15 07:09 p/km Laza futás	7 Futás 3.85 km 23:11 06:01 p/km Laza futás Futás 3.81 km 23:39 06:12 p/km Normál futás	14. hét 3 túra 13.82 km 5:59:06 10 futás 64.76 km 7:34:51
8 Futás 8.65 km 1:00:02 06:56 p/km Normál futás Futás 8.65 km 1:00:00 06:56 p/km Normál futás	9 Futás 11.66 km 1:20:00 06:52 p/km Normál futás Futás 11.66 km 1:20:03 06:52 p/km Normál futás	10	11 Futás 12.19 km 1:30:03 07:23 p/km Normál futás Futás 12.19 km 1:30:00 07:23 p/km Terepfutás	12	13 Futás 13.26 km 1:30:03 06:47 p/km Normál futás Futás 13.26 km 1:30:00 06:47 p/km Terepfutás Túra 2.06 km 22:52 11:06 p/km Séta	14 Futás 13.91 km 1:40:04 07:12 p/km Normál futás Futás 13.91 km 1:40:00 07:11 p/km Terepfutás Túra 1.25 km 15:50 12:40 p/km Séta	15. hét 10 futás 119.34 km 14:00:15 2 túra 3.31 km 0:38:42
15 Futás 8.96 km 1:00:12 06:43 p/km Normál futás Futás 8.96 km 1:00:16 06:44 p/km Normál futás	16 Futás 12.12 km 1:20:00 06:36 p/km Normál futás Futás 12.12 km 1:20:02 06:36 p/km Normál futás	17	18 Futás 12.96 km 1:30:05 06:57 p/km Normál futás Futás 12.96 km 1:30:00 06:57 p/km Terepfutás Túra 0.53 km 06:56 13:05 p/km Séta	19	20 Túra 11.6 km 3:37:23 18:44 p/km Hegyi túra Futás 16.34 km 1:45:03 06:26 p/km Normál futás Futás 16.34 km 1:45:00 06:26 p/km Hosszú futás	21 Futás 18.5 km 2:00:00 06:29 p/km Hosszú futás Futás 18.5 km 2:00:27 06:31 p/km Normál futás Túra 2.18 km 19:45 09:04 p/km Séta	16. hét 10 futás 137.76 km 15:11:05 3 túra 14.31 km 4:04:04
22 Futás 9 km 1:00:29 06:43 p/km Normál futás Futás 9 km 1:00:29 06:43 p/km Normál futás	23 Túra 3.42 km 34:02 09:57 p/km Séta Túra 3.19 km 32:47 10:17 p/km Séta Futás 5.55 km 40:00 07:12 p/km Laza futás Futás 5.55 km 39:57 07:12 p/km Normál futás	24	25 Futás 5.75 km 40:00 06:57 p/km Laza futás Futás 5.74 km 39:58 06:58 p/km Normál futás Egyéb 45:24 Edzés	26	27 Futás 9.01 km 1:00:11 06:41 p/km Normál futás Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	28	17. hét 8 futás 58.6 km 6:41:04 2 túra 6.61 km 1:06:49 1 egyéb 0:45:24
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	380.46 km	43:27:15	18.5 km	2:00:27
Túra	10	38.05 km	11:48:41	11.6 km	3:37:23
Egyéb	1	-	0:45:24	-	0:45:24
Összesen	49	418.51 km	56:01:20	18.5 km	3:37:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	876.22 km	108:26:15	18.5 km	2:00:27
Bringázás	9	135.33 km	6:38:16	24.19 km	1:00:03
Túra	33	118.15 km	29:24:05	11.6 km	3:37:23
Jóga	2	-	1:14:28	-	0:40:11
Egyéb	2	-	1:27:31	-	0:45:24
Összesen	158	1129.7 km	147:10:35	24.190 km	3:37:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés